“十讲”开讲啦｜第一讲：中国茶叶的养生保健专题讲座

　　芗城新闻网讯（林亦繁 文/图）5月15日，芗城区东铺头街道县后社区离退休干部活动中心茶香袅袅，由芗城区关心下一代工作委员会、芗城区离退休干部活动中心临时党支部、芗城区老年大学、漳州汉古六艺文化传播有限公司联合主办的“十讲”活动第一讲在这里正式开讲，标志着芗城区“十讲”系列宣讲活动全面启动。

　　作为“十讲”活动的开篇之作，首场讲座紧扣老年群体最关心的健康养生话题，邀请林燕腾老师担任主讲人，以“中国茶叶的养生保健”为题，带来一场茶叶科学公益讲座。林老师围绕茶叶的养生功效、科学饮茶方法、不同茶类的保健特点、四季饮茶与体质调养等内容展开深度讲解，从中医养生与现代营养学双重视角，为老同志们呈现中国茶文化的健康智慧。

　　活动现场，林燕腾老师结合老年人体质特征，深入浅出地讲解了绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶等不同茶类的性味归经与适宜人群，针对高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者如何科学选茶、饮茶给出了具体建议，并现场演示了传统茶艺冲泡技法，指导老同志们掌握水温、投茶量、浸泡时间等关键细节，让“以茶养生”真正落到实处。互动环节中，老同志们纷纷就日常饮茶习惯、茶叶储存方法、饮茶禁忌等问题踊跃提问，林老师一一耐心解答，气氛热烈融洽。

　　“这场讲座来得太及时了！”一位参加活动的离退休干部表示，“喝了半辈子茶，今天才知道不同体质该喝什么茶、怎么喝才养生，回去就按林老师说的调整一下。”另一位老同志感慨道：“茶是我们中国人的传统，能把喝茶和科学养生结合起来讲，既实用又有文化味，这样的讲座应该多办几场。”

　　据悉，“十讲”活动是芗城区深化为老服务、丰富离退休干部精神文化生活的重要载体，涵盖理论政策、党纪国法、财经投资、医学养生、文明风尚、才艺兴趣、文化艺术、生活技能、育儿常识、好人好事十大主题，旨在通过多元化、精准化的宣讲服务，满足老同志及社区居民在思想引领、法治保障、健康生活、精神文化等方面的多层次需求，引导广大离退休干部坚定理想信念、永葆政治本色，同时助力社区治理与文明城市建设。